Довгоочікуване літо в розпалі. Активний сезон відпусток, відпочинку, теплого моря та ласкавого сонечка. Але на рахунок останнього можна було б і поспорити. Сонячні промені в літній період в суміші з соленою водою негативно впливають на шкіру, яка, як відомо, є найбільшим за площею людським органом. Тому необхідно захищати себе, особливо в полудневу спеку : довгим рукавом, віддаючи перевагу натуральним тканинам, відкритим зонтиком над місцем відпочинку та сонцезахисними кремами з SPF-фактором не менше 30 в перші дні,а для ніжної шкіри дітей та для захисту обличчя – з SPF-фактором 50.

Але що ж робити, якщо шкіра все ж-таки зазнала удару від безпощадного сонця? По-перше, необхідно знизити температуру на почервонілих ділянках шкіри – для цього застосовують проти опікові препарати у вигляді аерозолів – вони знижують температуру, одночасно заспокоюючи пошкоджені ділянки. По-друге – після певного проміжку часу нанести на шкіру мазь чи крем, які сприяють загоєнню – про опіках особливо ефективними є препарати на основі дексапантенолу. По-третє – зменшити контакт пошкодженої шкіри з будь-якими подразниками (одяг, косметичні засоби, до складу яких входить спирт). В четвертих, уникати прямих сонячних променів на постраждалі ділянки – це може викликати ще більший опік та підвищення температури усього тіла.

Ще одним важливим фактором в цей період є питна вода. Насичені мінералами та мікроелементами клітини, швидше відновлюються, шкіра виглядає більш здоровою. Добова потреба в період, коли температура навколишнього середовище перевищує 24 градуси за Цельсієм складає близько 2-х літрів, але потрібно ще враховувати особливості кожного організму – наприклад, роботу нирок.
В літній період бажано щодня вживати не менше одного кілограма свіжих овочів та фруктів – вони нададуть Вашій шкірі цілий комплекс незамінних вітамінів та аміносполук, які допоможуть зберегти здоров`я, молодість та красу.

Приємного Вам відпочинку, бережіть себе.